#22 自分の人生を信頼すると簡単に幸せになれる

みなさまおはようございます。

佐藤ありさです。

 

このVoicyでは、自分と人をゆるく愛して

社会のいろんな枠組みから自由になっていくための

「愛するための哲学」を発信していきます。

 

皆様お元気されていたでしょうか。

 

先週は、博多に行ったり熊本に行ったり

東京に行った後に広島に帰ってその次の日は大阪、というような

旅人のような暮らしをしていましたので

すっかりとお久しぶりとなりました。

 

今日の内容なのですが

「簡単に幸せになる方法」といったテーマでお話ししようと思います。

 

実は私は

かなりの幸運体質でして

行く先々で謎のラッキーが起きるという

特殊能力を持ってるんですね。

 

例えば

 

・絶対遅れると思った予定に謎に間に合うとか

・予約が取れないお店に偶然入れるとか

・雨が降っていても外に出る時には必ず止むとか

・新幹線に乗ってると突然前の席の方にお金をもらうとか

・会員じゃないホテルが謎にアップグレードされたり特別待遇してもらえたりとか

 

わー、ラッキーだった！って思えるような

イベントは日々めちゃくちゃ起こります。

 

というと、ちょっとスピリチュアルっぽい話の流れに

いきそうなのですが

 

実はこれも日常の考え方と言葉を変えることで

世界の見え方がどんどん変わっていくことなので

 

今日は、シェアハピということで

僭越ながら私がいつもやっている

考え方や習慣などを

皆様にもお裾分けしたいと思って収録します。

 

それでは始めます。

 

・・・

 

簡単に幸せになる方法、

それは

「自分の人生を信頼する」ということです。

 

自分の人生を信頼する。

 

日々色々ありますよね。

私も、この一年くらい本当に公私ともに色々なことがあって

人間関係が変わったり、お仕事が変わったり

一言では言葉にできない思いをしてきました。

 

10月には

さらに衝撃的なことが立て続けに起きて

 

嬉しいことだけでなくて

その瞬間は悲しかったりすることも

たくさんあったのですが

 

それでも

「これが私の人生なら、全部うまく行ってる」って、信頼する。

 

それを続けてきました。

 

根拠なんてなくてもいいんです。

そうするとね

 

物事の善の部分がたくさん見えてくる

 

物事ってどちらにせよ

隠の部分と陽がどちらもあるんです。

 

全部100％いいこと！とか

100%悪いこと！みたいなことってなくて

どっちの部分も持ってるから

 

じゃあ私たち、観測者が

どちらの部分を見出すか？というのが

大切なんですね。

 

だから本当は別にどっちでもいいんです。

 

私は、物事の善の部分を見出す習慣を持ってるから

やたらと善の部分が見えちゃうんですよね。

 

なので

自分の人生を信頼する、ということで

その目線で世の中を見ていくと

結構世界って優しいなと感じます。

 

ということで

 

ここからは

具体的にどんなことをしているか

お話ししていきますね。

 

・・・

 

「自分の人生を信頼する」ということをやっていくと

いろんなことが

大丈夫になっていきます。

 

例えば

 

人間関係での不安が減りますし

お仕事での不安も減りますし

お金の心配が減ります。

 

実際どれだけ成功してるとか

何がどれだけ足りないとか

そんなことが気にならなくなっていくんですよね。

 

人に対して不満を持ったり怒ったりすることもなくなりますね。

 

余談ですが、私

5年くらい前に離婚して

そのあと一年くらい、見知らぬ土地で、子どもとふたりで住んでて

家もお金も物理的に路頭に迷ったことがあるんですが

 

そのとき3歳の子どもがいるのに

全財産残り3000円切った日も

全然、幸せだったんです。

 

もちろん、今よりは不安はあったかもしれないんですが

幸せーーーって思ってました。

 

だから、本当に幸せって

何を持っているか持っていないかではなくて

心の状態のことだと思うんですよね。

 

で、ですね

話を戻すんですが

 

普段からやってることって

一言で言うと感謝の気持ちを持つことなんですよね。

 

こういうと、ちょっといい人感が出るんですが

でも、自分の人生を信頼すると、世界が本当に優しく見えるので

ありがたいなと思うことが増えます。

 

例えばお店の店員さんを見ると

今ここで働いていてくれて

ありがとうって思いますし

 

もしその方がめちゃくちゃ

無愛想で態度がよろしくないとしても

 

調子が悪い日にも私のために動いてくれて

ありがとうって感じるんですよね。

 

新幹線の隣の席の人がいたとしたら

荷物を寄せてくれてありがとうって思いますし

 

誰かとお話ししたら

あなたのお話を聞かせてくれてありがたいって思います。

 

その人たちと

これからもう一生、2度と会わないとしても

 

それでも

自分の人生の1日に登場してくれてる人です。

 

それなら自然と謎の仲間意識が生まれますし

一緒に気持ちよく過ごしたいですよね。

 

なので例えば

 

今日からできることとしては

 

お買い物に行った時は

店員さんの目を1秒とか2秒とかしっかり見て

ありがとうございますっていうとか

 

そういうのがいいかなと思います。

 

私も昔は人の目を見るのが苦手だったんですが

でも今は、大丈夫って思ってるから

できるようになりました。

 

あとは

生きてるとなんかトラブルがあったりも

することがあると思うんですが

 

それも

自分の人生を信頼していると

それがいいんだなって思います。

 

そのトラブルの状態が、今は必要なんだなって。

だから、必要以上に不安にならなくて

良くなるんですよね。

 

こんな感じで

自分の人生に起きることを信頼する、ということを

していると

 

いろんなことが

よかったなーって感じられるようになっていきます。

 

・・・

 

いかがでしたでしょうか？

 

例えば最初にお話しした新幹線でお金もらう、とかは

実際にあった話なんですが

 

新幹線に乗ってると

前の席に

スマホの操作で困ってる人がいらっしゃって教えて欲しいって言われまして

結局私じゃ解決できなかったんですが

ありがとうございますって一万円渡されて

 

一度はお礼は大丈夫ですって断ったんですが

 

もしかしたらその方の文化だったかもしれないですし

精一杯のお礼だったんですよね。

 

それで結局はこちらこそありがとうございますって

受け取ったんですが

 

ここで、

お金もらったらヤバいことが起きる、って自分の中で思ってたら

絶対受け取れないんですよね。

 

それって相手のことを疑ってたり

自分のことを疑ってると

ありがとうございますって言えないんです。

 

だから私は

迷った時は、感謝が増える選択をします。

 

こちらこそ、ありがとうって

そのもらったお金を使うときにもその人のことをまた

思い出せるじゃないですか。

 

こんなことしてダメだなーって思いながら行動すると

罪悪感とか後悔とかが生まれやすいんですよね。

 

例えば私昨日の深夜にカレー食べたんですけど

 

「深夜にカレー食べて私はダメだなー」

 

じゃなくて

 

「深夜にカレー食べられるなんて幸せすぎる」

 

でもいいと思いませんか？

 

どちらにせよ、食べるんですから、

罪悪感ありながら食べるよりも、喜びながら食べたほうが幸せなんですよね。

 

という感じで

毎日こんなことをしながら暮らしてます。

 

そうすると

自然とハッピーなことが増えていって

謎の幸運体質になっていく、というのが

起きていくんですよね。

 

幸せの受け取りを拒否していたり

感謝の機会を失っていないか？考えてみてください。

 

自分の体って自分のことを本当に愛しているので

 

そんな自分が自然と選ぶことが

自分を不幸にするわけがないんです。

 

もちろん

とにかく全部感謝だ！とまでは

言わないですし

 

嫌なことに関しては

なんだこれは！って怒ったりしてもいいと思うんですけど

 

どちらにせよ

一つの物事には隠と陽もありますので

 

じゃあどちらを見出すか？ってなったら

幸せを感じられる方を見出したいなと思うんです。

 

とはいえ

ちなみにですね

私にも絶望する時がありましてですね

そんな時は

インスタの投稿とか書いたりしてますね。

 

メンヘラになってる時は

いい投稿が書けるという法則がありますので

 

結局はどちらにせよ

幸せになるんです。

 

ということで

本日は

「自分の人生を信頼すると簡単に幸せになる」

 

でした。

 

皆様の、ゆるく愛する日々のヒントになりましたら

嬉しいです。

 

それでは今日も

ありがとうございました。

 

ごきげんよう。

 

 

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